Astrid • Diététicienne du Sport
Nutrition sportive spécialisée CrossFit, triathlon et sports hybrides
Pour construire une alimentation adaptée à ton sport, tes objectifs et ton quotidien - sans tomber dans les restrictions inutiles.
Tu es au bon endroit si...
Tu t'entraînes sérieusement mais ton alimentation reste floue.
Tu veux arrêter les approches trop restrictives et difficiles à tenir.
Tu veux améliorer ta composition corporelle sans sacrifier ton énergie ou tes performances.
Tu cherches une alimentation adaptée à ton vrai quotidien.
Les différentes façons de travailler ensemble :
Cook & Lose
La méthode autonome pensée pour les femmes sportives qui veulent perdre de la masse grasse sans sacrifier leurs performances ni leur énergie.
✔️ Méthode 100% autonome
✔️ Menus, recettes & guides pratiques
✔️ Formation accessible à vie
✔️ Adapté à ton gabarit
€
149
Coaching 1:1
Accompagnement personnalisé pour les sportifs qui veulent optimiser leur alimentation, leur composition corporelle et leurs performances durablement.
✔️ CrossFit, triathlon & sports hybrides
✔️ Hommes & Femmes
✔️ Objectifs adaptés à ton profil
✔️ Suivi individualisé
À partir de
€
137
Par mois
Ebooks
Des recettes et menus pratiques pour simplifier ton alimentation sportive au quotidien.
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Coaching 1:1
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À partir de 137€/mois
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Accès à vie - 97€
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Des recettes et menus pratiques pour simplifier ton alimentation sportive au quotidien.
Des sportifs qui ont ENFIN trouvés une méthode durable
Marie Amélie S.
CrossFit • Running • Coaching 1:1
"Presque -13 kg sans restriction. Je me sens enfin autonome dans mon alimentation."
✔️ - 12,5 kg
✔️ performances conservées au CrossFit
✔️ + d'énergie au quotidien
⭐️ 5/5 sur Google
"J'ai enfin trouvé une méthode durable que je peux tenir dans la vraie vie"
Marine P.
CrossFit • Running • SII • Coaching 1:1
"Presque -15 kg sans frustration, tout en devenant plus performante dans mes sports."
✔️ - 14 kg en 9 mois
✔️ performances en forte progression
✔️ digestion et SII nettement améliorés
✔️ + d'énergie au quotidien
✔️ relation à l'alimentation beaucoup plus sereine
⭐️ 5/5 sur Google
"Je suis moins lourde... mais plus forte que jamais."
Léa F.
CrossFit • 2 enfants • Cook & Lose
"Je me réconcilie enfin avec mon alimentation et avec mon corps."
✔️ - 3 kg en 2 mois
✔️ plus du tout de grignotages
✔️ + d'énergie au CrossFit
✔️ alimentation plus simple au quotidien
⭐️ 5/5 sur Google
"Je peux enfin manger plus sereinement sans craquer comme avant"
La solution qui correspond à tes objectifs
Coaching 1:1
Pour les sportifs qui veulent :
✔️ Un suivi ultra personnalisé
✔️ Améliorer sa composition corporelle et ses performances
✔️ Un accompagnement complet et évolutif
À partir de 137€/mois
Programme Cook & Lose
Pour les sportives qui veulent :
✔️ Une méthode autonome
✔️ Apprendre à mieux manger sans se prendre la tête
✔️ Perdre du gras sans frustration
Paiement unique - 149€