Spécialisée en Nutrition Sportive
Moi-même Crossfiteuse compétitrice, j’accompagne depuis maintenant 3 ans, principalement les sportifs de l’univers du Crossfit dans l’atteinte de leurs objectifs grâce à mes suivis personnalisés.
Quelque soit le sport que tu pratiques, optimises tes résultats maintenant !
Pourquoi choisir le Suivi personnalisé à distance ?
Personnalisation
Nous sommes tous différents et avons chacun besoin d’un suivi adapté à nos besoins, nos envies, nos pathologies et bien plus encore…
Bienveillance & Confiance
L’accompagnement est au coeur du suivi, (Standard ou Premium) le but étant de vous apporter un soutien pour maximiser l’atteinte des objectifs fixés
Atteinte des objectifs
Les résultats sont garantis ! Grâce à une personnalisation et un suivi optimisé, rien n’est laissé au hasard et les chances d’atteindre vos objectifs sont garanties.
La Philosophie Cook & Move
Je ne vous propose pas de régimes restrictifs, impossibles à tenir sur le long terme. Je parle plutôt de rééquilibrage alimentaire, et des habitudes à avoir pour toute la vie. Aucun aliment n'est interdit. Il faut simplement apprendre les bonnes proportions.
L'accompagnement et le suivi de la personne sont au centre de mes prestations. Il est important de personnaliser chaque plan alimentaire, en fonction des besoins, des goûts et envies de la personne.
Pas de régime restrictif
Aucun aliment interdit
Des habitudes saines à vie
Suivi personnalisé
L'accompagnement est adapté à chaque athlète et à chaque type de sport. Il consiste en général à la construction de masse musculaire pendant la saison off, à l'optimisation des performances en période précompétition, et à l'alimentation pour les jours de compétitions.
Témoignages Client
AVIS GOOGLE
Astrid prends vraiment en compte notre contexte pour un programme sur mesure. Le suivi hebdomadaire aide vraiment à ajuster et faire le point. Les résultats sont là, pas sans efforts mais sans souffrance.
il y a un an
R
1 avis
il y a 4 mois
Merci pour ton professionnalisme ! Objectif réaliser et un coach au top du top! Je recommande vraiment ! Et merci pour tes recettes qui change la vie ! 😍
M
1 avis
flo ren
F
1 avis
Si vous souhaitez retrouver la forme foncez, Astrid est toujours à l'écoute et trouvera ce qui est le mieux adapté pour vous. Je suis très satisfaite des résultats obtenus. Un grand merci. Stéphanie
il y a 6 mois
Certaines mutuelles prennent en charge les suivis diététiques.
Je vous conseille de vous renseigner auprès de la votre si c'est le cas.
Mon numéro ADELI : 139509509
Ils m'ont fait confiance !
AVANT / APRÈS CLIENTS
